Bireysel Danışmanlık

Bireysel terapi, terapist ile danışan arasında gizlilik ve etik ilkeler doğrultusunda birlikte yürütülen yapılandırılmış görüşmeleri ifade eder. Bu görüşmelerde danışanın seansa getirmiş olduğu birçok konu ayrıntılı bir şekilde ele alınır ve bu konuların çözümü için birlikte çalışılır.

Her bireyin yaşamında deneyimlediği sorunlarının kendine özgü olduğu unutulmamalıdır. Terapist, danışanın sorunlarını ve ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak en etkili terapi yaklaşımlarını belirler ve uygular.

Diğer tüm terapötik süreçlerde olduğu gibi bireysel süreçlerde de terapist ve danışan arasındaki güven ilişkisi en önemli faktörlerden birisidir. Terapist, danışanın kendisini özgür bir şekilde ifade edebilmesine olanak sağlayan güvenli ve kapsayıcı bir ortam sunmaya çalışır. Bu güvenli ortamın inşa edilebilmesi için terapist ve danışan tarafından terapi sürecinin başında belirlenen ve süreç boyunca devam ettirilen bir terapi çerçevesi oluşturulur.

Bireysel terapi en temelde bir içe bakış sürecidir. Bireyin kendi iç dünyasında bir yolculuğa çıkmasını sağlayarak, geçmiş ve halihazırda var olan mevcut sorunlarına çeşitli bakış açılarıyla daha yakından bakmasına olanak sağlar ve bu noktada ruh sağlığını etkileyen tüm bu olayları farkında olarak anlamlandırma ve değiştirme imkânı sunarak iyileşme sürecine girmesine yardımcı olur. Bu farkındalığa ulaşmak, kendi deneyimlerine daha yakından bakmak ve kendini tanımak bireye içsel rahatlığı da beraberinde getirir.

Bireysel terapi süreci içerisinde birçok farklı yaklaşım ve ekol bulunmaktadır. Terapistlerin benimsediği yaklaşım ve ekoller değişiklik gösterebilir. (Örn; Varoluşçu, Psikodinamik, Hümanistik, Bilişsel vb…). Terapi yaklaşımlarının temel hedefi bireye yardımcı olmaktır; ancak seçilen ekolün danışanın ihtiyaçlarına ve terapiden beklentilerine uygun olması sürecin başarısı açısından önemli bir etkendir.

Terapist, terapi süreci devam ederken danışanın durumunu değerlendirerek gerekli gördüğü takdirde uygun tıbbi desteği alması için bir psikiyatriste veya başka bir uzmana yönlendirebilir.

Ontos Psikoloji merkezimiz bünyesinde sunduğumuz bireysel danışmanlık çerçevesi hakkında daha detaylı bilgiye Sıkça Sorulan Sorular başlığından ulaşabilirsiniz.